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小心!体重超标是身体最大的危害

发布时间: 2018-02-20 来源:飞华健康网 编辑:20540

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标签:新外援 邓家屯

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现今生活压力大,每个人都希望自己的财富愈多愈好,除了得到金钱上自由,还有健康身体想去哪儿就去哪儿,这种食衣住行生活无虞是最棒生活方式。随着医疗科技进步,饮食文化改变,健康意识抬头,人们开始觉察到医疗再进步要维护健康、守护健康,不是一昧依赖医药,更多时候是必须靠自己调整生活习惯,才能获得健康让自己老后有生活品质。

谁是大腹翁或是小腹婆?

健康如何一眼就看出来?答案是腹围(腰围),腰围代表脂肪的分布,腰围粗、内脏脂肪多更容易导致代谢异常。守护健康如何测出来答案是每周量体重、常常量血压。肥胖会引起代谢症候群,代谢症候群是一群容易导致心血管疾病、糖尿病的危险因子的总称,而非是一个疾病。代谢症候群定义:5项危险因子中,若包含3项或以上者即可判定。

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